回南天到來時,早晚關窗是最直接的防潮方法�；啬咸鞖獠恍枰�長時間開窗通風,反而一定要緊閉家中的窗戶,特別是關閉朝南和東南的窗戶,這樣就能很好的避免潮濕空氣進入室內。早晚濕氣重,若不及時關上門窗,水汽將嚴重滲透至家居的每個角落。如果害怕空氣無法流通的話,建議在中午的時候短暫開窗。

除濕干燥劑能有效幫助防潮。常見的防潮除濕的干燥劑一般有吸濕盒和除濕包兩種�；啬咸炖�,購買一些除濕干燥劑放在在客廳、房間、洗手間和廚房等日常生活的大空間里,能幫助吸附空氣中的水分,而且不少干燥劑還有各種香味,能讓室內飄香。而衣柜、鞋柜等密閉的空間可以掛一些除濕包,這些以吸水樹脂和木炭為制作原料的除濕包能幫助吸附衣柜、鞋柜等空間的水分,防止衣服受潮。

如今,許多家用電器都有除濕作用。如一般家庭使用的空調,但是空調除濕的效果比較緩慢,而且容易讓人感到寒冷。那么可以選擇取暖的暖風機,只是暖風機的有效輻射范圍小,無法起到立竿見影的除濕效果。

在家中地板或者桌子上鋪上一些報紙能夠幫助吸濕,能防止家里變得濕漉漉。

傳統的防潮方法是在家里放上一些辣椒干,或者是防止一些可靠的炮仗,因為炮仗內有硫黃,不但可除濕還可除蟲。還可以燒上一盆火爐來提高室內的溫度,使水汽無法凝結,從而減輕室內濕度,但要注意通風。

這種方法能夠加速水分揮發,在拖完地之后,在家門口鋪上一些廢舊紙箱或報紙,減少鞋底把水分帶入。

可以在一些小空間的地方,如浴室或者洗手間等地,用布袋包裹生石灰吸潮�；蛘呤怯脤⑾匆路鄣拇�子戳幾個洞,利用洗衣粉吸潮。

潮濕多霧的天氣很容易引起風濕病、關節痛、肌肉痛的復發,因此有這些疾病的市民需要注意保暖。高血壓等慢性疾病病人應該按時服藥、進行血壓的監測,還要注意預防腦中風等疾病的出現。另外,“倒春寒”的天氣容易引發上呼吸道感染、扁桃體炎等疾病,而潮濕的天氣也是濕疹、皸裂、皮炎、腳氣等皮膚疾病多發的時節,市民應注意預防。

用料:薏米30克,蓮子30克。

制法:將用料全部放入煲內,加清水適量,武火煮沸后,改用文火煲1小時即可。

功效:此湯是由健脾祛濕熱的薏米與補脾止瀉、養心安神的蓮子相配而成,具有健脾、祛濕、養心、清熱的功效。適用于食欲不佳、消化不良、心悸、煩躁失眠、泄瀉等癥。

用料:新鮮土茯苓250克,赤小豆50克,豬肉150克,陳皮小許。

制法:鮮土茯苓洗凈切片,將所有材料放入煲內,武火煮沸后,改用文火煲1-2小時即可。

功效:用鮮土茯苓煲豬肉,其味更鮮美可口。鮮土茯苓性平,味甘、淡,具利水滲濕、健脾調中之功,《本草綱目》說它能“健脾胃、強筋骨、祛風濕、利關節、止泄瀉”。

用料:黃鱔200克,節瓜250克,薏米60克,芡實30克,冬菇15克,生姜4片。

制法:黃鱔剖凈去內臟,洗凈切段,放入開水中飛水;節瓜刮皮,洗凈切大塊;生姜、薏米、芡實分別洗凈,冬菇用水浸軟洗凈。將用料全部放入煲內,加清水適量,武火煮沸后,改用文火煲1小時,調味食用。

功效:清熱祛濕、健脾開胃。用于濕熱下注筋骨所致的兩腳麻木、手足無力,也可用于小便短赤、風濕性關節炎、腳氣病等。薏米有健脾滲濕、除痹止瀉、清熱排膿的功能。芡實功能益腎固精,健脾除濕。

用料:薏米60克,白術45克。

制法:水煎溫服,每天1劑。

功效:祛濕除痹。用于濕重,腰酸脹痛。白術補氣健脾,燥濕利水。